Professionele bronnen en aanbevolen literatuur – Linus Pauling Preventiecentrum

Professionele bronnen en aanbevolen literatuur – Linus Pauling Preventiecentrum

🧬 Orthomoleculaire geneeskunde & micronutriënten

  • Linus Pauling Institute – Oregon State University
    Topinstituut voor onderzoek naar micronutriënten, oxidatieve stress, gezonde veroudering en ziektepreventie.
    https://lpi.oregonstate.edu

🌿 Biogerontologie

🩺 Leefstijl- en preventieve geneeskunde

• ELMO – European Lifestyle Medicine Organization
  Europese organisatie voor leefstijlgeneeskunde en klinische toepassing ervan.
  https://www.elmo.health

• American College of Lifestyle Medicine (ACLM)
  Evidence-based leefstijl als medische interventie.
  https://www.lifestylemedicine.org

• Institute of Lifestyle Medicine (Harvard)
  Opleiding en tools voor artsen in leefstijlinterventies.
  https://www.instituteoflifestylemedicine.org

• American College of Preventive Medicine (ACPM)
  Focus op ziektepreventie en gezondheidsbevordering.
  https://www.acpm.org

• U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF)
  Onafhankelijke evidence-based aanbevelingen.
  https://www.uspreventiveservicestaskforce.org

📘 Inspirerende boeken voor patiënten

🌍 Langleven & leefstijl

• The Blue Zones – Dan Buettner
  Levenslessen uit langlevende gemeenschappen.
  https://www.bluezones.com

• Ikigai – García & Miralles
  Japanse wijsheid over zingeving en levensverwachting.

• Healthy at 100 – John Robbins
  Gezond oud worden zoals in traditionele culturen.

• Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have To – Dr. David Sinclair
  Toonaangevend boek over epigenetische veroudering, NAD⁺, sirtuïnes en de potentiële verlenging van gezonde levensduur.

🥗 Voeding & gezondheid

• How Not to Die – Dr. Michael Greger
  Voeding als preventie en therapie bij chronische aandoeningen.

• De Voedselzandloper – Dr. Kris Verburgh
  Tijdloos boek over veroudering en voeding.

• The Longevity Diet – Dr. Valter Longo
  Vastengebaseerde strategieën en voedingsrichtlijnen voor celvernieuwing.

🧠 Stress, epigenetica & brein

• Why Zebras Don’t Get Ulcers – Dr. Robert Sapolsky
  Stressfysiologie en het effect op lichaam en geest.

• The Telomere Effect – Dr. Elizabeth Blackburn & Dr. Elissa Epel
  Celveroudering beïnvloed door leefstijl – Nobelprijswinnend werk.

🇧🇪 Werken van prof. dr. em. Reginald Deschepper

• Bescherm je brein tegen dementie
  Hoe leefstijlkeuzes cognitieve achteruitgang kunnen vertragen.

• Elk jaar jonger
  Gezond ouder worden op basis van actueel wetenschappelijk onderzoek

• Je levensstijl als medicijn
  Leefstijlinterventies als kern van preventieve geneeskunde.